Cinque consigli per combattere la pressione sanguigna bassa
La bassa pressione sanguigna (ipotensione), specialmente in questi giorni afosi, comporta non pochi disagi a chi ne soffre; spossatezza, giramenti di testa e gonfiore...
Il regime alimentare per eliminare l’acne esiste: e la cioccolata non...
Alzi la mano chi alla comparsa di quei fastidiosi brufoletti sul viso non si è mai sentito dire “Devi mangiare meno cioccolata”. Che sia...
Tempo di zucche: scopri la ricetta
La stagione delle zucche è finalmente iniziata e quello che vi voglio proporre oggi è una ricetta alternativa con questo buonissimo ortaggio. L’avreste mai...
Alimentazione, sfatiamo i 5 falsi miti
I carboidrati a cena fanno ingrassare. Niente di più falso; quello che è importante è la loro distribuzione nel corso della giornata. Se a...
Top 5 dei “super food” per combattere l’inverno
L’inverno, si sa, porta con sé numerosi malanni stagionali; febbre, raffreddore, mal di gola sono solo alcuni esempi dei fastidi più comuni. Per prevenirli...
Natale: pace all’anima di tutte le diete, godetevi pranzi e cene...
Natale è ormai alle porte e la maggior parte dei messaggi pubblicitari non fanno altro che ricordarci come sarà difficile non ingrassare o bruciare...
Primavera, per molti cominciano i malanni: ecco gli alimenti per ridurre...
Mancano pochi giorni all’inizio della primavera ed io non vedo l’ora che arrivi; finalmente le giornate si allungano, le temperature sono più miti e...
Post vacanze: la lista della spesa per rimettersi in forma
Eccoci qui, le vacanze estive sono terminate e la maggior parte di noi sta preparando la lista dei buoni propositi per l’imminente arrivo del...
Riposi male? Ecco la dieta che favorisce il buon sonno
Uno degli errori più grandi che si possa fare è quello di iniziare un percorso dietetico senza tenere in considerazione tutti gli altri aspetti...
Latte animale e latte vegetale: facciamo chiarezza
Personalmente trovo estremamente fuorviante il fatto che in commercio ci siano così tante
bevande chiamate “LATTE”; così facendo sembra che tutti questi prodotti abbiano le...