Cinque consigli per combattere la pressione sanguigna bassa
La bassa pressione sanguigna (ipotensione), specialmente in questi giorni afosi, comporta non pochi disagi a chi ne soffre; spossatezza, giramenti di testa e gonfiore...
Scegliamo i cereali per la colazione
Dopo le fette biscottate, i cereali sono uno degli alimenti più utilizzati per la prima colazione. Gli scaffali dei supermercati ne contengono di tutti...
Nutrire i bambini, ecco poche e semplici regole per i genitori
Al giorno d’oggi è in crescente aumento il numero di bambini obesi, e tra la regioni italiane è la Campania a detenere questo triste...
Top 5 dei “super food” per combattere l’inverno
L’inverno, si sa, porta con sé numerosi malanni stagionali; febbre, raffreddore, mal di gola sono solo alcuni esempi dei fastidi più comuni. Per prevenirli...
“Una colazione da re”, ecco sei semplici regole da seguire
Si sente spesso dire che la colazione è il pasto più importante della giornata. È veramente così, o è solo una delle tante dicerie...
Feste e scorpacciate finite: ecco i trucchi per rientrare nel regime...
Le feste sono quasi terminate e i più scrupolosi staranno già pensando a come rimediare ai tanti sgarri avvenuti durante le feste. Innanzitutto la...
Pasqua e dieta possono andare d’accordo: ecco come fare
Mancano pochi giorni a Pasqua, l’ultima festività prima dell’inizio dell’estate. Cosa significa? Che a partire dalla prossima settimana per la maggior parte delle persone...
Natale: pace all’anima di tutte le diete, godetevi pranzi e cene...
Natale è ormai alle porte e la maggior parte dei messaggi pubblicitari non fanno altro che ricordarci come sarà difficile non ingrassare o bruciare...
Depurati con il melograno!
Il melograno, frutto tipico della stagione autunnale, è ricco di sostanze benefiche per il nostro organismo. Innanzitutto contiene un gran numero di antiossidanti, che...
Post vacanze: la lista della spesa per rimettersi in forma
Eccoci qui, le vacanze estive sono terminate e la maggior parte di noi sta preparando la lista dei buoni propositi per l’imminente arrivo del...